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在東京國際機場,你可能不會想到要冥想,但其實這裡是個絕佳的練習場!想像一下,你正坐在候機室裡,周圍是熙熙攘攘的人群,但你卻能靜下心來,專注於自己的呼吸,感受著身體的放鬆。你甚至可以閉上眼睛,想像著自己正漫步在東京的街頭,品嚐著美味的拉麵,欣賞著美麗的櫻花。這一切,都可以在機場的喧囂中,靜靜地發生。所以,下次你來到東京國際機場,不妨試著找個安靜的角落,來一場自我引導的冥想,讓你的旅程從一開始就充滿平靜與喜悅。